野菜の中華風ヨーグルトあえ
AJINOMOTO PARK

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野菜の中華風ヨーグルトあえ

2人前 10分 63kcal/人

材料(2人分)

にんじん
20g
ミニグリーンアスパラガス・正味
120g
「Cook Do」オイスターソース
小さじ1・1/3
A
 プレーンヨーグルト
50g
 すり白ごま
大さじ1
 砂糖
小さじ1
 「丸鶏がらスープ」
少々
 カレー粉
少々
 クミンパウダー
少々

作り方

  1. にんじんはマッチ棒ぐらいの大きさに切る。
  2. アスパラ、(1)のにんじんをサッとゆでて水気をきり、アスパラは食べやすい長さに切る。
  3. ボウルに「オイスターソース」、Aを混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。
  4. 器に(2)のアスパラ・にんじんを盛り、食べる直前に(3)のドレッシングをかける。