さけのチーズ風味包み焼き
AJINOMOTO PARK

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さけのチーズ風味包み焼き

2人前 15分 186kcal/人
さけとチーズ ダブルのうま味で、ホッとするおいしさ!

材料(2人分)

生ざけ
2切れ
「アジシオ」
適量
粗びきこしょう
少々
玉ねぎ
1/4個
ブロッコリー
1/4個
トマト
1/2個
ピザ用チーズ
40g

作り方

  1. さけに「アジシオ」少々、粗びきこしょうをふる。
  2. 玉ねぎは薄切りにし、ブロッコリーは小房に分けてゆでる。トマトはくし形に切る。
  3. クッキングシートに(1)のさけ、(2)の野菜を等分して順にのせ、「アジシオ」少々をふり、チーズを散らして包む。
  4. フライパンに(3)を並べて火にかけてフタをし、6~7分蒸し焼きにする。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。