オクラとみょうがのあえもの
AJINOMOTO PARK

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オクラとみょうがのあえもの

2人前 10分 11kcal/人

材料(2人分)

オクラ
6本(60g)
みょうが
1個(10g)
A
 しょうがのすりおろし
1/4かけ分(3g)
 水
小さじ1/2
 「ほんだし」
小さじ1/2

作り方

  1. オクラはサッとゆでて冷水にとり、水気をきって乱切りにする。みょうがは薄切りにする。
  2. ボウルにAを入れて混ぜ、(1)のオクラ・みょうがを加えてあえる。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。