さつま芋とブロッコリーの甘辛ごま和え
AJINOMOTO PARK

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さつま芋とブロッコリーの甘辛ごま和え

2人前 3分 56kcal/人

材料(2人分)

さつまいも
30g
ブロッコリー
35g
A
 すり白ごま
大さじ1
 砂糖
小さじ1
 しょうゆ
小さじ1/2
 「ほんだし」
小さじ1/2

作り方

  1. さつまいもは薄いいちょう切りにして水にさらし、水気をきる。ブロッコリーは小房に分ける。
  2. 耐熱皿に(1)のさつまいも・ブロッコリーを入れ、ふんわりラップをかけて電子レンジ(600W)で1分加熱する。
  3. 温かいうちにAを加えてよく混ぜ合わせる。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。