AJINOMOTO PARK

レンチンコーンボール

2人前 6分 122kcal/人

材料(2人分)

A
 合いびき肉
80g
 ホールコーン缶・汁気をきる
大さじ3
 溶き卵
大さじ2/3
 パン粉
大さじ1
 「丸鶏がらスープ」
小さじ1/2
 おろししょうが
少々
片栗粉
適量

作り方

  1. ボウルにAを入れてよく練る。
  2. 等分にして丸めてまわりに薄く片栗粉をまぶす。
  3. 耐熱皿に並べてラップをふんわりかけて電子レンジ(600W)で1分20秒加熱する。上下を返してさらに20秒加熱する。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。