AJINOMOTO PARK

ほうれん草とコーンのごまあえ

2人前 3分 26kcal/人

材料(2人分)

ほうれん草
1株(30g)
ホールコーン缶・汁気をきる
小さじ2
「ほんだし」
小さじ1/2
A
 すり白ごま
小さじ2
 砂糖
小さじ1/2

作り方

  1. ほうれん草は耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分加熱する。水にさらして水気をきり、2cm長さに切る。
  2. ボウルに(1)のほうれん草、コーンを入れ、「ほんだし」、Aを加えてあえる。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。