AJINOMOTO PARK

里いも入り発芽玄米ご飯

2人前 50分 303kcal/人

材料(2人分)

発芽玄米
1合
里いも
120g
「ほんだし」
小さじ山盛り1
390ml
いり黒ごま
小さじ1/6

作り方

  1. 里いもは皮をむき、1.5cm程度の乱切りにする。
  2. 炊飯器に水、発芽玄米を入れて1時間ほどおく(時間外)。「ほんだし」を加えて混ぜ、(1)の里いもを上において炊く。
  3. 器によそい、黒ごまをふる。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。