AJINOMOTO PARK

オクラとコーンのお吸いもの

2人前 10分 19kcal/人

材料(2人分)

2カップ
「ほんだし」
小さじ1/2
うす口しょうゆ
小さじ1
オクラ
4本
とうもろこし・1.5cm厚さの輪切り×2個
50g

作り方

  1. オクラは薄い小口切りに、とうもろこしは水で濡らしたキッチンペーパーに包み、電子レンジ(600W)で1分40秒加熱する。
  2. 鍋に湯を沸かし、「ほんだし」、うす口しょうゆを入れて煮立て、(1)のオクラ・とうもろこしを加えてひと煮立ちさせる。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。