AJINOMOTO PARK

鮭フレーク

2人前 10分 207kcal/人

材料(2人分)

塩ざけ
2切れ(160g)
A
 みりん
大さじ2
 しょうゆ
小さじ1
 「ほんだし」
小さじ1/2

作り方

  1. 耐熱容器に塩ざけを入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で2分加熱し、皮と骨を取り除く。
  2. フライパンに(1)のさけ、Aを入れて火にかけ、水分がなくなるまでほぐすように炒める。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。