AJINOMOTO PARK

アボカドたっぷりスモークサーモンサンドイッチ

2人前 15分 356kcal/人

材料(2人分)

食パン6枚切り・胚芽入り
2枚
スモークサーモン
70g
クリームチーズ
30g
アボカド
1/2個
レモン汁
少々
玉ねぎ
20g
レタス
1枚(30g)
「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」
大さじ1

作り方

  1. クリームチーズは5mm幅の棒状に切り、スモークサーモンを巻く。
  2. アボカドは種を取り、タテ4等分に切ってレモン汁をふる。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気を拭く。レタスはパンの大きさに合わせてちぎる。
  3. 食パン1枚に(1)、(2)のアボカド・玉ねぎ、「コクうま」、(2)のレタスの順にのせる。もう1枚の食パンではさみ、上から押してなじませ、半分に切る。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。