にらとじゃこの油揚げピザ

AJINOMOTO PARK

にらとじゃこの油揚げピザ

2人前 20分 160kcal/人

材料(2人分)

油揚げ
1枚
「瀬戸のほんじお」
少々
「味の素」70g瓶
12ふり
ちりめんじゃこ
10g
にら
4本
玉ねぎ
1/4個
スライスチーズ(溶けるタイプ)
2枚
すり白ごま
小さじ1

作り方

  1. 油揚げは三辺を切って開き、三角形に8等分し、「味の素」8ふり・塩をふる。油揚げの切れ端は5mm角に切る。にらは3cm長さに切り、玉ねぎは繊維に沿って薄切りにして長さを半分に切る。
  2. ボウルに(1)のにら・玉ねぎ・油揚げの切れ端を入れて「味の素」4ふりし、ちりめんじゃこを加えて混ぜ、(1)の油揚げの裏面(開く前の内側の面)の上に等分にのせ、チーズをちぎって等分にのせる。
  3. ごまをふり、天板にのせ、オーブントースターで5分ほど焼く。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。