AJINOMOTO PARK

キャベツとにんじん、ツナのオレンジサラダ

4人前 15分 194kcal/人

材料(4人分)

キャベツ・1/4個
300g
にんじん・1/5本
30g
ツナ缶
25g
玉ねぎ・1/4個
40g
オレンジ・正味
1個(120g)
「ピュアセレクト マヨネーズ」
80g
「瀬戸のほんじお」
少々
こしょう
少々

作り方

  1. キャベツは太めのせん切りにする。にんじんはピーラーでむく。玉ねぎは薄切りにする。
  2. ボウルに(1)のキャベツ・にんじん・玉ねぎを入れ、塩をふってもみ、しばらくおいて水気をしぼる。
  3. オレンジは白いワタごと皮をむき、袋の間に包丁を入れて実を取り出す。
  4. ボウルに(2)のキャベツ・にんじん・玉ねぎを入れ、油をきったツナを加え、サックリと混ぜ、(3)のオレンジ、「ピュアセレクトマヨネーズ」であえ、塩・こしょうで味を調える。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。