AJINOMOTO PARK

じゃことごまのちぎり海苔おにぎり

4人前 5分 320kcal/人

材料(4人分)

温かいご飯・茶碗4杯分
700g
ちりめんじゃこ
大さじ4
いり白ごま
大さじ1
「瀬戸のほんじお」
少々
焼きのり
適量

作り方

  1. ご飯にちりめんじゃこ、ごまを入れてサックリと混ぜる。
  2. 等分して手に塩をつけ三角に握る。
  3. のりをちぎり、おにぎりの下半分につける。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。