AJINOMOTO PARK

マヨ茶漬け

2人前 5分 441kcal/人

材料(2人分)

さけフレーク・山盛り
大さじ2
「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」
大さじ2
「ほんだし」
小さじ1
牛乳
2カップ
ご飯・茶碗
2杯分
あられ
適量
みつば
適量
練りわさび
適量

作り方

  1. ボウルにさけフレーク、「コクうま」を入れ、混ぜ合わせる。
  2. 鍋に「ほんだし」、牛乳を入れて火にかけ、温める。
  3. 器にご飯をよそい、(1)をのせ、(2)を注ぐ。あられを散らし、みつばを飾り、練りわさびを添える。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。