秒速 ガーリックチキン

AJINOMOTO PARK

秒速 ガーリックチキン

1人前 4分 340kcal/人

材料(1人分)

鶏もも肉
125g
片栗粉
大さじ1と1/2
「Cook Do 香味ペースト」
12cm(8と1/2g)
レモンのくし形切り
1/8個分

作り方

  1. 鶏肉はひと口大に切り、ビニール袋に入れ、「香味ペースト」を加えて、よくもみ込み、片栗粉を加え、袋ごとふって鶏肉にまぶす。
  2. 耐熱皿に(1)の鶏肉を並べ、ラップをかけずに、電子レンジ(600W)で3分20秒加熱する。
  3. 器に盛り、レモンを添える。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。