野沢菜チーズおにぎり
ボブとアンジー

ボブとアンジー

野沢菜チーズおにぎり

ボブとアンジー

2人前 10分 408kcal/人
ご飯にプロセスチーズと野沢菜を混ぜることで、カルシウムをプラスして補給できます。カルシウムが不足気味の方や、1日の中で乳製品をとる機会が少ない方などにお勧めです。

材料(2人分)

ご飯
400g
野沢菜漬け
40g
プロセスチーズ
40g
少々

作り方

  1. 野沢菜漬けは細かく刻み、プロセスチーズは6~7mm角に切ります。
  2. ご飯に(1)を混ぜ、手塩をつけ、4つのおにぎりを作ります。 (おにぎりをおいしく作るポイント)※ご飯を炊く時は、少しかために炊きましょう。※ご飯が炊き上がれば、熱いうちににぎりましょう。※ふんわりとしたおにぎりに仕上げるには、にぎる回数3~4回がおすすめです。