AJINOMOTO PARK

ひき肉とトマトのスパイシー蒸し

3人前 15分 193kcal/人

材料(3人分)

豚ひき肉
200g
トマト
2個(300g)
もやし
1袋(250g)
粗びき黒こしょう
適量
A
 水
1/4カップ
 にんにくのすりおろし
小さじ1/4
「味の素KKコンソメ」固形タイプ
1個
「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」
適量

作り方

  1. トマトは8等分の乱切りにする。
  2. フッ素樹脂加工のフライパンを熱し、もやしを敷き、(1)のトマト、ひき肉をひと口大にちぎってのせ、粗びき黒こしょうをふる。A、「コンソメ」を加え、フタをして10分蒸す。
  3. 器に盛り、「コクうま」をかける。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。