アヒアボプレート
タベリー

大内美幸

アヒアボプレート

1人前 10分 562kcal/人

材料(1人分)

ごはん
150g
あらびき黒こしょう
少々
まぐろ
50g
アボカド
1/2個
小ねぎ(小口切り)
適量
トマト
1/8個
レモン
1/8個
グリーンリーフ
1枚
A
 マヨネーズ
小さじ1
 しょうゆ
小さじ1
 レモン汁
小さじ1
 おろしにんにく
小さじ1/2
 わさび
小さじ1/2

作り方

  1. アボカドは一口大に切ります。
  2. ボウルに、まぐろ、1、Aを入れて混ぜ合わせます。
  3. 器にごはんを盛りつけ、あらびき黒こしょうを散らします。
  4. 器に2を添え、小ねぎを散らします。
  5. トマトとレモンを添えて完成です。
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