おかひじきのなっとうあえ

ベターホームのお料理教室

おかひじきのなっとうあえ

2人前 10分 61kcal/人
おかひじきはカルシウムなどミネラルが豊富

材料(2人分)

おかひじき
80g
ひきわりなっとう
1パック(50g)
A
 しょうゆ
大さじ1/2
 練りがらし
小さじ1/2
 だし
小さじ1

作り方

  1. おかひじきは熱湯で2~3分ゆでて水気をきります。2~3cm長さに切ります。
  2. なっとうとAを混ぜ、(1)をあえます。