ブロッコリーのおかかマヨ和え
ボブとアンジー

ボブとアンジー

ブロッコリーのおかかマヨ和え

4人前 10分 51kcal/人
ブロッコリーには、粘膜を丈夫にしてシミ・シワを予防し、美肌をつくるビタミンA、紫外線から肌を守るビタミンCが豊富に含まれています。

材料(4人分)

ブロッコリー
小1株(150g)
(A)
 マヨネーズ
大さじ2
 削り節
1パック(2g)
 しょうゆ
小さじ1/2

作り方

  1. ブロッコリーは小房に分けます。鍋に湯を沸かし、塩(分量外)を加えてブロッコリーをゆで、粗熱を取ります。
  2. ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせ、(1)のブロッコリーを加えて和え、器に盛ります。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。