とりの煮こみプロバンス風

鶏もも肉の香味焼

鶏もも肉は皮の部分にほどよく脂肪がついています。この脂肪には、肌の健康に欠かせないビタミンAや、アンチエイジングに働くビタミンEが含まれ、皮には肌の張りにかかわるコラーゲンが多く含まれています。

鶏もも肉の照り焼き

アスパラガスから発見されたアミノ酸の一種、アスパラギン酸は、疲労物質である乳酸の分解や新陳代謝を促進し、疲労回復や体力アップに役立ちます。

鶏もも肉のマーマレード焼き

身近な材料で簡単に作ることができる「浸けて焼くだけ」レシピです♩余ったジャムの活用レシピとしてもお使いいただけます♩

骨付き鶏もも肉の揚げ物

しょうゆや五香粉の香りが香ばしい一品。揚げ物はどうしてもカロリーが高くなりがちです。骨付きもも肉を使うことでボリュームはそのままに、食べる量を減らすことでカロリーを低く抑えることができます。

鶏もも肉のローストチキン

クリスマスにぴったりのローストチキン。鶏肉の皮には、肌のハリや弾力にかかわるとされるコラーゲンが多く含まれていますので、皮ごと食べて美容によい成分をしっかりいただきましょう。

とりもも肉のロースト

にんにくの香りがきいたローストチキン。つけあわせも一緒に焼きます。