焼きおにぎりのフライむすび2種
ボブとアンジー

ボブとアンジー

焼きおにぎりのフライむすび2種

1人前 10分 242kcal/人
冷凍食品をフル活用した、天むすのアレンジバージョンです。梅肉や青じそをプラスすることは、色や風味をアップさせるばかりでなく、食欲を増進させたり、疲労回復や抗酸化作用の効果が期待できます。

材料(1人分)

焼きおにぎり(冷凍)
2個
ひとくちカツ(冷凍)
1/2個
えびフライ(冷凍)
1尾
梅肉
少々
青じそ
1枚
焼きのり
1/2枚

作り方

  1. 焼きおにぎり、ひとくちカツ、えびフライはそれぞれ加熱します。
  2. 焼きおにぎりに、ひとくちカツをのせ、適当な大きさに切った焼きのりを巻き、梅肉をのせます。
  3. 焼きおにぎりにえびフライをのせ青じそと適当な大きさに切った焼きのりを巻きます。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。