新じゃがコロッケ

じゃがいものプレコロッケ

焼きたてのカリカリを、ぜひどうぞ

肉みそじゃがコロッケ

粗くつぶしたじゃがいものホクホク感がポイントです。しらたきをゆでて加えてもおいしく仕上がります。牛肉の他に、豚肉もおすすめです。味がしっかりついたコロッケなので、ソースを付けずにお召し上がりください。

さわらのコロッケ

さわらはビタミンB2やB6を多く含み、脂質代謝を促す働きが期待できます。摂取した油が体内で溜まらないよう分解する役割をしています。体脂肪が気になる方は積極的にとりたいビタミンです。

ツナ・コーンコロッケ

スープ煮のツナを使うことや、揚げずにオーブンで焼いて作ることによって、比較的カロリーを抑えたヘルシーコロッケになります。じゃがいもはでんぷんが主成分ですので、多めに食べるときには同じ仲間の主食を減らすなどして調節してもよいでしょう。

ツナコロッケ

缶詰と、常備野菜で作る、手軽なコロッケ。下ごしらえはすべて電子レンジでできます

えんどう豆のコロッケ

じゃがいもの主成分は糖質です。えんどう豆にはこの糖質の代謝にかかわるビタミンB1が多く含まれていますので、糖質がスムーズにエネルギーに変換されます。疲労回復やスタミナアップに役立つ組み合わせです。