簡単おみそ汁
ボブとアンジー

ボブとアンジー

簡単おみそ汁

4人前 10分 34kcal/人
みそは大豆を原料としていますから、骨粗しょう症予防に働くイソフラボンや、動脈硬化の予防に役立つとされているサポニンが含まれています。だしをとる手間が要りませんので、手軽に作れて便利です。

材料(4人分)

合わせみそ
40g
粉がつお
大さじ1
乾燥わかめ
適量
4個
熱湯
3カップ

作り方

  1. 合わせみそと粉がつおを合わせ4等分にし、丸めます。
  2. 器に(1)とわかめ、麩を入れて熱湯を注ぎ、溶きのばします。