まぐろとオクラのやまかけ風

ベターホームのお料理教室

まぐろとオクラのやまかけ風

1人前 10分 47kcal/人

材料(1人分)

まぐろ(赤身)
30g
しょうゆ
小さじ1/2
オクラ
3本
しょうゆ
小さじ1/2

作り方

  1. まぐろは1cm厚さに切り、しょうゆをまぶしておきます。
  2. オクラは、小口切りにし、しょうゆをかけて、箸でよく混ぜ、ねばりを出します。
  3. まぐろにオクラをかけます。