キムチーズトースト
ボブとアンジー

ボブとアンジー

キムチーズトースト

1人前 10分 419kcal/人
キムチは乳酸菌の発酵食品ですので、多くの乳酸菌が含まれています。また、洗わず食べることで乳酸菌をたっぷりとれます。乳酸菌は腸の働きを正常にすると言われています。

材料(1人分)

フランスパン(スライス)
2枚
キムチ
50g
バター(またはハーブ入りマーガリンなど)
15g
にんにく
適量
ピザ用チーズ
20g
マヨネーズ
小さじ1
パセリ
少々

作り方

  1. ガーリックバターを作ります。すりおろしたにんにくと室温に戻しておいたバターをボウルで混ぜ合わせます。お好みで塩を適量加えます。フランスパンにガーリックバターを塗ります。
  2. (1)にキムチとピザ用チーズをのせます。
  3. マヨネーズを上からかけ、オーブントースターで2~3分焼きます。
  4. 皿に盛り、パセリのみじん切りを散らします。
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