レンジでさば大根

AJINOMOTO PARK

レンジでさば大根

3人前 15分 324kcal/人

材料(3人分)

さば水煮缶・身のみ
2缶(380g)
大根
1/3本(300g)
A
 しょうゆ
大さじ3
 酒
大さじ3
 砂糖
大さじ3
 「ほんだし」
小さじ1/2

作り方

  1. さば缶はザックリほぐし、混ぜ合わせたAに漬ける。
  2. 大根は5~7mm幅のいちょう切りにし、耐熱容器に入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で5分加熱する。
  3. (1)のさばを漬け汁ごと加え、再びラップをかけて電子レンジで5分加熱する。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。