前田塁

簡単ほうれん草とシーチキンのマヨ和え

3人前 10分 14kcal/人

材料(3人分)

ほうれん草
1袋
シーチキン
1缶
マヨネーズ
大さじ2

作り方

  1. 切ったほうれん草を沸騰した鍋で1〜2分程度茹でる。取り出してしっかり水を切る。
  2. 油を切ったシーチキン、マヨネーズ、ほうれん草をボールに入れてよく混ぜて完成!

「献立考える、食材を買う」
を1分で。