とろとろ丼
2人前 10分 494kcal/人
まぐろと長いも、定番のおいしい組み合わせ。

材料(2人分)

まぐろ(赤身)
200g
万能ねぎ
4本
いりごま(白)
大さじ1
ごはん
350g
長いも
150g
焼きのり
1/2枚
練りわさび
適量
しょうゆ
適量

作り方

  1. まぐろは小さく切ります。万能ねぎを小口切りにして混ぜます。
  2. ごまは切り、ごはんに混ぜます。
  3. 長いもはすりおろします。
  4. 丼に(2)を入れ、(1)(3)とわさびをのせて、のりを手でもんでかけます。しょうゆをかけていただきます。