きゅうりとトマトのヨーグルトソースあえ

AJINOMOTO PARK

きゅうりとトマトのヨーグルトソースあえ

2人前 15分 105kcal/人

材料(2人分)

きゅうり
2本
ミニトマト
10個
きゅうりのピクルス
2本
「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」
大さじ2
A
 プレーンヨーグルト
大さじ4
 にんにくのすりおろし
小さじ1/4
 「瀬戸のほんじお」
少々

作り方

  1. きゅうりは1cm幅の輪切りにする。ミニトマトはヘタを取り、タテ半分に切る。ピクルスは粗みじん切りにする。
  2. ボウルに「コクうま」、Aを混ぜ合わせ、ヨーグルトソースを作る。
  3. (2)のヨーグルトソースに(1)のきゅうり・ミニトマト・ピクルスを加えてあえる。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。