インディアンポテト

じゃがいものきんぴら

じゃがいもを炒めてシャキシャキと歯ごたえの良いきんぴらに！便利道具も活用すると、火の通りも均等になります。

蒸しじゃがいも

じゃがいもきんぴら

名脇役のセロリで、味がきまります。

じゃがいものきんぴら

いもが余ったときや、おかずが足りないときに

じゃがいものきんぴら

じゃがいもなどのいも類に含まれているビタミンCは、でんぷんに包まれていますので熱に強く、炒めてもたっぷり補えます。ビタミンCはシミやそばかすなどを予防してくれますので、美肌作りに役立ちます。

カリカリじゃがいも

おやつやビールのあてにもぴったりの簡単メニューです。じゃがいもはシミやそばかす予防に役立つビタミンCや、とりすぎたナトリウムの排出に働き、むくみを予防するとされるカリウムを豊富に含む、美容に役立つ食材です。