いかのお刺身
タベリー

タベリー

いかのお刺身

1人前 10分 39kcal/人
濃厚ないかをお刺身でいただくレシピのご紹介です。甘くて肉厚なお刺身を、ぜひお楽しみくださいね。

材料(1人分)

いか
40g
A
 大葉
1枚
にんじん
10g
子どもメモ:新鮮なものを選び、体調のよいときに食べさせる。

作り方

  1. いかは縦方向に細切りにします。
  2. にんじんは千切りにし、水にさらしてシャキッとさせます。
  3. 大葉を敷いた器に1を盛りつけ、水気を切った2を添えて完成です。

「献立考える、食材を買う」
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