パワーボール

AJINOMOTO PARK

パワーボール

4人前 3分 86kcal/人
小分けで食べやすい♪「ほんだし」おにぎり。スポーツ時のエネルギー補給にも最適です。

材料(4人分)

温かいご飯
200g
「ほんだし」
小さじ山盛り1

作り方

  1. ボウルにご飯、「ほんだし」を入れて混ぜ合わせ、4等分にする。
  2. ラップを広げて、真ん中に(1)をのせ、ギュッとしぼって丸く握り、閉じ口をリボンなどで結ぶ。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。