AJINOMOTO PARK

なすのごまあえ

4人前 5分 19kcal/人

材料(4人分)

なす
3個
A
 「瀬戸のほんじお」
小さじ1と1/2
 「ほんだし こんぶだし」
1/6本(1と1/3g)
いり白ごま
大さじ1/2

作り方

  1. なすは小口から薄く切り、ボウルに入れてAを加え、しんなりするまでもむ。
  2. (1)の汁気を軽くしぼり、いりごまをふりかける。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。