ピラフ イン ピーマン
ボブとアンジー

ボブとアンジー

ピラフ イン ピーマン

ボブとアンジー

1人前 15分 182kcal/人
ピーマンは熱に強いビタミンCやβ-カロテンを豊富に含んだ優れもので、免疫力を高め、病気にかかりにくくしてくれます。チーズをかければ丈夫な骨や歯の素となるカルシウムも補えます。

材料(1人分)

カレーピラフ(冷凍)
60g
ピーマン
1個
ピザ用チーズ
適量
パプリカパウダー
少々

作り方

  1. ピーマンは縦半分に切り、種を除きます。
  2. カレーピラフを詰め、上からピザ用チーズをかけてガス高速オーブンで焼きます(200℃に予熱し、約8分)。
  3. パプリカパウダーをふります。
関連するレシピ