チリダーイズ

リュウジ

チリダーイズ

2人前 10分 196kcal/人
ヘルシーな大豆を使った腹持ちの良い洋風おつまみです。

材料(2人分)

ベーコン
35g
玉ねぎ
1/4個
にんにく
1片
オリーブオイル
小さじ2
大豆水煮
100g
トマトケチャップ
大さじ1と1/2
A
 ウスターソース
大さじ1/2
 タバスコ
小さじ1/3
 顆粒コンソメ
小さじ1/2
塩こしょう
適量

作り方

  1. ベーコン、玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。
  2. フライパンにオリーブオイルをひいて中火にかけ、1を入れて炒める。大豆とケチャップを加えて炒め、酸味を飛ばす。
  3. Aを加えてさらに炒め、塩こしょうで味を調える。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。