まぐろの和風サラダ

ベターホームのお料理教室

まぐろの和風サラダ

4人前 10分 105kcal/人
レモン風味が新鮮です。年代を問わず好まれる味。

材料(4人分)

まぐろのさしみ(ぶつ切り)
200g
かいわれだいこん
1パック
長いも
200g
焼きのり
1枚
練りわさび
少々
A
 レモン汁
大さじ2
 酢
大さじ2
 しょうゆ
大さじ2

作り方

  1. 長いもは4cm長さのせん切り、かいわれは4cm長さに切ります。
  2. のりは手でもみます(ポリ袋に入れてもむとよい)。
  3. いも、かいわれ、まぐろの順に盛り、のりをかけ、わさびをのせます。
  4. Aを合わせ、食べる直前にかけます。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。