納豆チーズ丼
ボブとアンジー

ボブとアンジー

納豆チーズ丼

4人前 10分 521kcal/人
ご飯からは炭水化物、納豆とチーズからはたんぱく質がとれます。主食と主菜がそろった丼物なので、野菜がたっぷりの副菜や汁物を組み合わせると、栄養バランスが整います。主食、主菜、副菜がそろうように意識してみましょう。

材料(4人分)

ご飯
丼4杯(800g)
納豆
4パック(200g)
プロセスチーズ
80g
かいわれ菜
100g
しょうゆ
大さじ3
七味唐辛子
少々
刻みのり
少々

作り方

  1. プロセスチーズは7~8mm角に切り、かいわれ菜は長さを2等分に切ります。
  2. 納豆に半量のしょうゆ、七味唐辛子を混ぜ、チーズを加えます。
  3. 丼にご飯を盛り、(2)の納豆チーズをのせ、まわりにかいわれ菜を盛り、刻みのりを散らします。食べる時に残りのしょうゆをかけます。