チキンナゲットの卵とじ
ボブとアンジー

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チキンナゲットの卵とじ

4人前 15分 207kcal/人
お弁当に便利な冷凍チキンナゲットが、立派なおかずに変身です。卵は必須アミノ酸をバランスよく含む良質のたんぱく質を主成分とする優れた食品です。また、短時間で調理できるのもうれしいですね。

材料(4人分)

チキンナゲット(市販冷凍品)
8個
3個
玉ねぎ
150g
グリンピース
大さじ4
(A)
 だし汁
1カップ
 砂糖
大さじ2
 しょうゆ
大さじ2
 みりん
大さじ1
 酒
大さじ1

作り方

  1. 煮立てた(A)で、薄切りの玉ねぎを煮て、チキンナゲットを加え、火が通ったら溶き卵でとじます。
  2. グリンピースを散らして火を止めます。

「献立考える、食材を買う」
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