マッシュルームのガーリック煮
ボブとアンジー

ボブとアンジー

マッシュルームのガーリック煮

ボブとアンジー

2人前 15分 115kcal/人
マッシュルームに含まれるシャンピニオンエキスは、腸内や血液中でにおい成分を捕まえる働きがあり、消臭や口臭の予防、改善に効果があります。にんにくを食べた後の口臭にも効果が期待できます。

材料(2人分)

マッシュルーム
1/2パック
にんにく(おろし)
小さじ1/2
少々
EVオリーブ油
大さじ2

作り方

  1. マッシュルームはぬらしたキッチンペーパーで汚れをふき取り、4等分に切ります。
  2. ボウルに(1)、おろしたにんにく、塩を加えてからめ、ココットに分け入れます。オリーブ油を回しかけ、アルミホイルでふたをして温めたオーブンで焼きます(220℃ 約10分)。