レンジでもやしのナムル
タベリー

タベリー

レンジでもやしのナムル

タベリー

2人前 5分 36kcal/人

材料(2人分)

もやし
1袋
A
 塩
小さじ1/3
 鶏ガラスープの素
小さじ1
 醤油
小さじ1
 にんにくチューブ
1cm
 いりごま
大さじ1
ごま油
小さじ1
味の素
少々

作り方

  1. もやしを袋からザルに出し、水洗いする。
  2. 水を切ったもやしをガラスボールにいれて500Wで3分加熱。
  3. 加熱したもやしをザルに移して水気を切り、キッチンペーパーを上にひろげて押さえつけながら水気をきる。
  4. 水気をきったら、タッパーにもやしを移して、Aを入れてよく混ぜる。
  5. 最後に味の素とごま油を入れてよく混ぜて、タッパーの底にたまった水分をキッチンペーパーで吸い取る。
  6. お皿に移して、完成。