ミックスピラフ
2人前 10分 450kcal/人
常備の材料と残りごはんがあれば作れる

材料(2人分)

冷やごはん
400g
ミックスベジタブル(冷凍)
100g
ツナ(まぐろ油漬け缶詰)
80g
小さじ1/3
こしょう
少々

作り方

  1. ミックスベジタブルは、室温で自然解凍するか、レンジで約1分加熱して解凍します。
  2. 器にごはん、(1)、ほぐしたツナ(缶汁は捨てる)、塩、こしょうを入れて混ぜます。ふたかラップをして、レンジで約3分30秒加熱します。

「献立考える、食材を買う」
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