AJINOMOTO PARK

シリコンスチーマーで 鶏もも肉と夏野菜の蒸しもの チーズ風味

2人前 15分 418kcal/人
夏野菜たっぷり☆レンチンで簡単に作れます!とろ~りチーズと一緒に召し上がれ!

材料(2人分)

鶏もも肉
1枚
かぼちゃ・小
1/8個(150g)
トマト
1/4個(50g)
「ほんだし」
小さじ1/2
A
 「瀬戸のほんじお」
少々
 ブラックペッパー
適量
 ピザ用チーズ
50g

作り方

  1. 鶏肉は薄くそぎ切りにする。かぼちゃは皮ごと7mm幅の薄切りにし、トマトは1cm角に切る。
  2. シリコンスチーマーに(1)の鶏肉を入れ、フタをして電子レンジ(600W)で2分30秒加熱する。
  3. (2)の鶏肉、(1)のかぼちゃを交互に並べ入れ、「ほんだし」、Aをかけ、(1)のトマトを散らし、フタをしてさらに電子レンジで3分加熱する。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。