ササミとピーマンの和えもん

前田塁

ササミとピーマンの和えもん

2人前 15分 118kcal/人

材料(2人分)

ササミ
200g
ピーマン
3個
醤油
小さじ1
麺つゆ
大さじ1
ごま油
小さじ1
鶏ガラスープ(粉末)
小さじ2
少々
かつお節
適量

作り方

  1. ササミは白い筋を取り、塩で下味をつける。フォークで刺して穴を軽く穴を開けてレンジで爆発しないようにする。
  2. 器にいれてラップをしてレンジで3、4分かける。
  3. ピーマンは輪切りにして、器にいれてこれもラップして2、3分レンジにする。
  4. レンジにかけたササミとピーマンをボールに入れて、ごま油、麺つゆ、醤油、鶏ガラスープを入れてよく和えて完成!

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