ところてんと海藻のサラダ

ベターホームのお料理教室

ところてんと海藻のサラダ

2人前 10分 20kcal/人
ところてんとかんてんは同じテングサから作ったもの。カロリーはほぼ0で食物繊維が豊富

材料(2人分)

ところてん
240g
海藻サラダ(乾燥)
1/2袋(5g)
みょうが
2個
しその葉
5枚
A
 練りわさび
小さじ1/4
 砂糖
小さじ1/4
 しょうゆ
大さじ1/2
 酢
大さじ2

作り方

  1. ところてんは水気をきります。
  2. 海藻サラダは水につけてもどし、水気をきります。
  3. みょうがは縦に細切り、しそはせん切りにします。それぞれ水にさらして水気をきります。
  4. Aを合わせます。(1)~(3)を盛り、Aをかけます。