ほうれんそうとほたて缶のごまあえ

ベターホームのお料理教室

ほうれんそうとほたて缶のごまあえ

2人前 10分 65kcal/人
ささっと作れます

材料(2人分)

ほうれんそう
1/2束(100g)
ほたて水煮缶詰
小1/2缶(約30g)
A
 すりごま(白)
大さじ2
 砂糖
小さじ1
 ほたて缶汁
小さじ1
 しょうゆ
小さじ1/2
 ごま油
小さじ1/2

作り方

  1. ほうれんそうはゆでて水にとり、水気をしぼって4㎝長さに切る。ほたてはざっとほぐす。缶汁は小さじ1をとりおく。
  2. Aを合わせ、ほうれんそう、ほたてをあえる。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。