はくさいのかんたん漬け

ヘルシーロール白菜

合いびき肉の主成分・たんぱく質は、身体の抵抗力を高める働きがあり、体内に長くとどめることができないので、毎回の食事からきちんと摂取することが必要です。白菜には免疫力を高めて風邪を予防するビタミンCが豊富です。やわらかくじっくり煮込んだあったかメニューで免疫機能を活性化し、風邪を予防しましょう。

ロールはくさい

和風の食卓にぴったり。はくさいはキャベツより柔らかく仕上がるので、お年寄りにも喜ばれます

はくさいの甘酢漬け

甘酢に、ごま油の風味と辛味もプラス。鍋の箸休めにも

はくさいのナムル

アクがないので電子レンジ調理にも向きます。

はくさいのバターいため

甘味と歯ごたえが、なんともおいしいいためもの

即席白菜の浅漬け

柿に含まれるカタラーゼとビタミンCが、アセトアルデヒドの分解を促進に役立つので、二日酔いの改善に効果的です。大根おろしに豊富な消化酵素で消化を助けて胃もたれにも効果が高い万能レシピです。