AJINOMOTO PARK

キウイとキャベツ・カラーピーマンのサラダ

4人前 20分 80kcal/人

材料(4人分)

キウイ
1個
キャベツ
4枚
グリーンアスパラガス
4本
パプリカ(赤)
1/4個
パプリカ(黄)
1/4個
「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」
大さじ5

作り方

  1. キウイは皮をむいて厚めの輪切りにし、タテ4等分に切る。キャベツは食べやすい大きさのザク切りにし、氷水に放して、パリッとさせ、よく水気をきる。
  2. アスパラは根元のかたい部分の皮をむき、サッと塩ゆでし、3~4cm長さに切る。パプリカはキウイより、少し細めのタテ細切りにする。
  3. ボウルに(1)のキウイ・キャベツ、(2)のアスパラ・パプリカを入れ、「コクうま」であえる。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。