AJINOMOTO PARK

大豆とツナのマヨサラダ

4人前 10分 140kcal/人

材料(4人分)

大豆の水煮缶・ドライパック1缶
140g
玉ねぎ
1/4個
ツナ油漬缶・小
1缶(80g)
A
 「瀬戸のほんじお」
小さじ1/4
 黒こしょう
適量
「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」
大さじ3
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
小さじ1と1/2
パセリのみじん切り
少々

作り方

  1. 玉ねぎはみじん切りにして5分ほど水にさらし、水気をきる。ツナは油をきる。
  2. ボウルにA、「コクうま」、「コンソメ」を入れてよく混ぜ、大豆、(1)の玉ねぎ・ツナを加えてよく混ぜ合わせる。器に盛り、パセリをふる。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。