シンプル焼きおにぎり
ボブとアンジー

ボブとアンジー

シンプル焼きおにぎり

ボブとアンジー

4人前 15分 224kcal/人
しょうゆの香ばしい香りが食欲をそそる焼きおにぎりは、お弁当にもぴったりの一品です。日本人のソウルフードともいえるおにぎりは、運動した時にエネルギー源として利用される糖質がたっぷりとれるメニューです。

材料(4人分)

ご飯
500g
しょうゆ
大さじ1
みりん
大さじ1

作り方

  1. ご飯を三角、または平たい丸形のおにぎりの形にします。
  2. しょうゆとみりんを混ぜて、たれを作ります。
  3. 網や鉄板で軽く焦げ目が付く程度に焼き、仕上げにたれをハケで塗ります。